سوال اين است که چگونه مي‌توانيد به عنوان يک راننده کاميون بهره‌وري خود را افزايش دهيد و زندگي خود را ساده‌تر کنيد؟ در اين مقاله 7 توصيه کاربردي براي مديريت زمان به شما رانندگان عزيز ارائه کرده‌ايم، لطفا تا انتهاي مقاله را مطالعه کنيد:
1-چند کار را با هم انجام ندهيد: وقتي چندکار را همزمان با هم انجام مي‌دهيد براي انجام هيچ کدام از آنها تمرکز و تسلط لازمه را نخواهيد داشت، بنابراين کارهاي شما زمان بيشتري را براي به اتمام رسيدن نياز خواهند داشت و همين امر شما را از برنامه روزانه عقب مياندازد. بنابراين کارها را براساس اولويت بندي انجام دهيد و تا حد ممکن سعي کنيد همزمان چندکار مهم را با هم انجام ندهيد.
2-کارها را پشت گوش نياندازيد: يکي از راحت‌ترين راه‌هاي انجام کار، انجام دادن کارهاي خوشايند و ساده است تا حدي که کل وقت شما را به خود اختصاص دهد و شما از انجام کارهاي مهم خود باز بمانيد. سعي کنيد از ترس انجام کارهاي سخت آنها را به تعويق نياندازيد و به موقع کار مهم را انجام دهيد. اگر کارهاي سخت و مهم را ابتدا انجام دهيد ذهن شما براي انجام کارهاي بعدي ورزيده‌تر خواهد شد و شما اعتماد به نفس کافي براي به سرانجام رساندن تمامي کارها را کسب خواهيد کرد.
3-براي کار خود برنامه ريزي کنيد و برنامه ريزي خود را اجرايي کنيد: يک ليست از کارهايي که بايد آن روز انجام دهيد را شب قبل و يا صبح همان روز به صورت چک ليست تهيه کنيد. کارهاي اولويت بندي شده را طبق چک ليست خود تا انتهاي روز به اتمام برسانيد. با برنامه ريزي کردن براي کارهاي روزانه، هيچ کاري فراموش نمي‌شود، هيچ وقت دير به محل قرارهايتان نخواهيد رسيد و از همه مهم‌تر آرامش ذهني و رواني بيشتري را تجربه خواهيد کرد. اين روش را حتما امتحان کنيد تا متوجه تاثيرات آن براي کاهش استرس نيز بشويد.
4-متمرکز باقي بمانيد: در دنيايي زندگي مي‌کنيم که دوري از شبکه‌هاي اجتماعي و اينترنت نه تنها ديگر سودمند نخواهد بود بلکه گاهي دوري کردن از آن به شما ضرر نيز مي‌رساند. اما چطور ميتوانيم استفاده از گوشي همراه، اينترنت و شبکه‌هاي اجتماعي خود را مديريت کنيم؟ جواب خيلي ساده است، يک زمان مشخص را براي چک کردن شبکه‌هاي اجتماعي خود در طول روز در نظر بگيريد و به غير از مواقع اضطراري ديگر آن را چک نکنيد، همين کار کوچک تا حد بسيار زيادي به افزايش تمرکز شما کمک مي‌کند؛ درنتيجه زماني که تمرکز بالايي داشته باشيد کارهاي شما سريع‌تر و بهتر انجام مي‌شود.
5-از تقويم استفاده کنيد: اگر با تکنولوژي ارتباط خوبي داريد از تقويم‌هاي آنلاين استفاده کنيد تا تمام موارد را به شما اطلاع دهند. اگر با تقويم‌هاي کاغذي ارتباط بهتري داريد حتما يک تقويم را هميشه همراه خود داشته باشيد تا کارهاي روزانه خود را به ترتيب بدانيد و کاري را فراموش نکنيد.
6-برنامه براي احتمالات: هميشه سعي کنيد يک زمان آزاد را براي آب و هواي بد، ترافيک و مشکلات احتمالي در نظر داشته باشيد. داشتن يک زمان اضافي در روز مي‌تواند بار رواني شما را تا حد زيادي کاهش دهد. حتي ممکن است از اين زمان خالي براي تفريحات و يا يک خواب کوتاه استفاده کنيد.
7-بهترين استفاده را از زمان‌هاي آزاد خود کنيد: سعي کنيد زمان‌هايي که وقتتان آزاد است به جاي نشستن پشت فرمان، از کاميون خارج شويد و قدم بزنيد. با حرکت کردن، مجددا عضلات شما فعال مي‌شود و مي‌توانيد براي رانندگي مسير بعدي خود انرژي بيشتري داشته باشيد.
منبع: سايت آسان بار
درباره این سایت